10 DEC 2019 - 15:14 |
Sociedad
Se adelantó el verano con máximas agobiantes: recomendaciones para prevenir un golpe de calor
Rige un informe especial del Servicio Meteorológico advirtiendo la llegada de jornadas con temperaturas de hasta 40º C. El termómetro bajará entre el miércoles y el jueves.
Tanto este martes 10 como el miércoles 11 de diciembre se registrarán máximas de entre 36º C y 40º C.
La semana continúa con temperaturas muy elevadas en todo el territorio bonaerense y rige un informe especial del Servicio Meteorológico Nacional para el centro y el norte de la Provincia.
Según el organismo, tanto este martes 10 como el miércoles 11 de diciembre se registrarán máximas de entre 36º C y 40º C, que tenderán a disminuir gradualmente durante las jornadas siguientes.
En la región, las altas temperaturas se extenderán hasta mañana: en Dolores y alrededores, hoy la máxima alcanzará los 39° C, mientras que el miércoles será de 34° C. En las localidades de La Costa está previsto que el termómetro ascienda hasta hoy hasta los 34° C y mañana hasta los 30° C.
Para evitar los efectos del intenso calor, el portal Infocielo recomienda:
*Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
*No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17).
*Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
*Evitar comidas muy abundantes.
*Ingerir verduras y frutas.
*Reducir la actividad física.
*Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero y anteojos oscuros.
*Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Ante dolor de cabeza, vértigo, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42° C), se debe actuar de la siguiente manera:
*Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
*Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada y solicitar ayuda médica.
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